瞑想する

リラックスできる呼吸法

朝の習慣

ソーシャルディスタンス

オンラインヨガの良いところ悪いところ

健康であることの大切さ

風通しを良くする

今置かれた環境でできることを

口角を上げること

快適に安定して座る

春夏秋冬“冬”

108回太陽礼拝終了しました