“坐禅と108回太陽礼拝”

五百羅漢の寺、桂岩寺にてヨガイベントを開催させていただきます。

前半はご住職さんが“坐禅”を後半はわたしが“108回太陽礼拝”をお届けします。

今回の太陽礼拝は、Aバージョンです。

ダイナミックな一連の動きは、全身をくまなく使います。

呼吸とともに流れるように動くことで、全身に刺激を与え、強さとしなやかさをつくりあげます。

一連の動きをからだが記憶すれば、あとは呼吸に意識を向けるだけで、自然と瞑想状態に入れます。

わたしたちが健やかに過ごせているのも太陽の恵みがあってこそ。

生命力の源、太陽に感謝。そして、108の煩悩を浄化しませんか?

神聖な空気の中、からだとこころの大掃除をしましょう。

開催日：2019年12月22日（日）

時間：14:00~15:30（終わり次第）

場所：桂岩寺　〒921-8033 石川県金沢市寺町1丁目6-46

受講料：2,000円

持ち物：飲み物、タオルなど

男性やお子様連れのご参加も可能です。

ご予約、ご質問などお気軽にお問い合わせください。