“坐禅と108回太陽礼拝”

五百羅漢の寺、桂岩寺にてヨガイベントを開催させていただきます。

前半はわたしが“108回太陽礼拝”を後半はご住職さんが“坐禅”をお届けします。

開催日：2021年12月29日（水）

時間：19:30-21:00（終わり次第）

場所：桂岩寺　〒921-8033 石川県金沢市寺町1丁目6-46

受講料：2,000円

持ち物：飲み物、タオルなど

今回の太陽礼拝は、Aバージョンです。

ダイナミックな一連の動きは、全身をくまなく使います。

呼吸とともに流れるように動くことで、全身に刺激を与え、強さとしなやかさをつくりあげます。

一連の動きをからだが記憶すれば、あとは呼吸に意識を向けるだけで、自然と瞑想状態に入れます。

神聖な空気の中、からだとこころの大掃除をしませんか?

生命力の源である太陽に感謝し、来年も健やかに過ごせることを祈りましょう。

そして、今年の108の煩悩を浄化しましょう。

新型コロナウイルス感染症の予防対策のため、人数制限し、マットの間隔を広く取ります。

清潔に保つことや体調管理などのマナーにご協力ください。

何卒、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

ご予約、ご質問などお気軽にお問い合わせください。