座禅と108回太陽礼拝クラスのお知らせ

 

 

“座禅と108回太陽礼拝”

 

五百羅漢の寺、桂岩寺にてヨガクラスを開催させていただきます。

前半はご住職さんが“座禅”を後半はわたしが“108回太陽礼拝”をお届けします。

 

今回の太陽礼拝は、Aバージョンです。

ダイナミックな一連の動き(12のポーズ)は、全身をくまなく使います。

呼吸とともに流れるように動くことで、全身に刺激を与え、強さとしなやかさをつくりあげます。

一連の動きをからだが記憶すれば、あとは呼吸に意識を向けるだけで、自然と瞑想状態に入れます。

 

わたしたちが健やかに過ごせているのも太陽の恵みがあってこそ。

生命力の源、太陽に感謝。そして、108の煩悩を浄化しませんか?

神聖な空気の中、からだとこころの大掃除をしましょう。

 

 

開催日:2019年12月22日(日)

時間:14:00~15:30(終わり次第)

場所:桂岩寺 〒921-8033 石川県金沢市寺町1丁目6-46

受講料:2,000円

持ち物:飲み物、タオルなど

 

 

男性やお子様連れのご参加も可能です。

ご予約、ご質問などお気軽にお問い合わせください。